［健康講座］慈濟大寮關懷據點-常見腰酸背痛的舒緩運動

感謝大寮慈濟靜思堂共修處社區關懷據點邀請
大寮慈濟靜思堂
由本院復健部 物理治療師 廖彥豪主講
主題: 常見腰痠背痛的舒緩運動

現場為長輩及志工教學簡易痠痛檢測
以及舒緩上肢及下肢痠痛方式，不少長輩反映肩頸關節僵硬痠痛
廖彥豪組長說明，長輩除日常坐站姿保持良好姿勢，運動需注意原疼痛處是否有加劇現象，若出現痠痛更久及更加劇就需停止，觀察疼痛頻率與時機，提早讓醫師檢查治療，避免疼痛演變成慢性發炎更嚴重則需手術處理