［健康講座］115.06.04 ◆ 富民長青中心 ○ 講者：陳宥廷醫師

【健康講座】退休後不痠痛：膝蓋、腰椎、骨質一次顧好
陳宥廷醫師受邀至 高雄市政府社會局富民長青中心 演講
今天與現場約38位民眾分享從脊椎到關節以及骨質的保健

講座中，陳醫師帶大家認識常見的膝關節、腰椎痠痛與骨質疏鬆問題，
並說明日常生活中如何透過正確姿勢、適度運動、肌力訓練與骨骼保健，降低疼痛與跌倒風險。
現場民眾互動熱烈
也踴躍提出平時遇到的關節與骨骼問題。

希望透過這次講座，讓大家更了解自己的身體狀況，
及早預防、及早照護，讓退休生活走得更穩、更自在。

感謝富民長青中心的邀請，也感謝每一位熱情參與的民眾。
未來本院也會持續走入社區，陪伴大家一起守護健康。

陳宥廷醫師說
良好的運動習慣 保持骨骼肌力功能
就是愛護自己健康的第一步！

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