【轉】防疫宅家做運動｜運動發展局

防疫在家與長輩及孩童動一動，持續保持良好肌力，也可注意阿公阿嬤四肢與脊椎活動是否健康喔！
錯過公用頻道CH3宅運動播出時段的朋友，沒關係，運動發展局臉書粉絲頁與Youtube雙頻道同步放送，輸入KSD雄愛運動- https://reurl.cc/2rYjrn

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長時間在家悶壞了嗎？該如何保持身材？市府首創結合有線電視公用頻道 CH3 推出「高雄好家宅 防疫電視台」， 6/29(二)正式開播，來來來！在家運動看這台，6/29起，每天上、下午30分鐘，跟著老師在家甩肉動一動，養成運動好習慣！