☆便民衛教☆89量腰圍

腰圍多1公分，風險健康大不同？
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你知道嗎？腰圍超標，不只是肚子大而已
可能代表你正處於---
 代謝症候群的紅色警戒區!

 根據研究：
 腰圍每增加1公分，心血管疾病風險 ↑ 10%、死亡風險 ↑2%

男性＞90cm、女性＞80cm
＝中央型肥胖＝代謝症候群指標之一

 不用等到變胖才擔心，
肚子微凸就可能是「內臟脂肪超標」的警訊
別讓「游泳圈」變成「健康地雷區」

 你上一次量腰圍是什麼時候？
 現在就拿出皮尺量腰圍！
從「肚子」開始，守住你的「健康底線」
看到這篇文章的你，跟我們一起從今天起
每個月固定量一次腰圍，為自己健康把關