【社群媒體單位專欄：藥劑科團隊】鈣片種類介紹

繼上回阿榮伯伯到家裡附近骨科醫院檢查發現骨質疏鬆，藥師主動跟阿榮伯伯介紹”鈣片”，並提醒伯伯只要有定期追蹤骨密度，暸解自己身體的狀況，即使有骨質疏鬆的情形，只要開始照護，都有機會讓您的骨骼保持健康的狀態。
根據世界骨質疏鬆基金會建議鈣質參考攝取量，停經後婦女或是70歲以上的男性為骨質疏鬆危險群，建議將每日鈣質攝取量增加到1200毫克。
提早補充骨本，老年人對鈣的吸收率逐漸下降，因此30至40歲是骨質最強壯的的巔峰時期。
鈣片怎麼選？重點在含量、吸收率
常見問題:
如果吃碳酸鈣會便秘或脹氣的人，可以改用其他非碳酸根的鈣製劑。
 腎功能不良者，可以改用其他非磷酸鈣製劑。(首選是醋酸鈣、碳酸鈣)
 喝牛奶會拉肚子的人，可以改用其他非乳酸鈣製劑。
 糖尿病患者，可以改用其他非葡萄酸鈣製劑。
 可以考慮有維他命D3的配方：因為維他命D3可以促進鈣的吸收。
 結石和鈣無關，取決於尿液酸鹼度與體內草酸的含量。只要多喝水、正常排尿，就可以減低結石生成機會。
資料來源：https://ppt.cc/fkg1Tx