☆便民衛教☆吃月餅同時穩定血糖5秘訣

中秋節是全家團圓、歡聚的美好時光
除了柚子以外，月餅也是大家送禮的選擇之一
七賢脊椎外科醫院內科主任 #梁生澤醫師 提醒民眾
月餅屬於高油、高熱量、高升糖指數食品 !!
會引起血糖較大波動、低密度膽固醇的異常
造成心血管負擔，增加動脈硬化、心肌梗塞風險
糖友們應切成小塊與家人分享食用

而一般民眾也需注意
在食用月餅時，應適當減少當餐的主食與油脂攝取量
餐後多散步消耗熱量，更有助於維持健康唷
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小故事科普分享
中秋節為什麼要吃月餅
相傳，朱元璋引領漢人反抗元朝，約定在八月十五日這天起義
但怕被敵軍揭穿，於是劉伯溫就想出了一個辦法
用互贈月餅的方式把字條夾在月餅中，來傳遞這個消息
最後他們也成功擊退敵軍
此後中秋吃月餅的習俗便於民間傳開